Somatic Yoga
Weekend - 2

online & free
Записи Somatic Yoga Weekend -1
Неограниченный доступ за 2000 1200 р
Заказ: rezenkovsomatics@gmail.com
+7(905)2006402 WhatsApp, Telegram

Идеальное утро: Пробуждение и настройка на день
У ворот сна: забудьте про бессонницу
Почему йога - сестра соматики?
Вернуть себе дыхание. И больше не терять
Как организовать личную практику
Прокачать иммунитет: планово и экстренно
Повышаем уровень энергии и запас жизненных сил
Практика движения в состоянии полусна
Йога дает структуру и ясность.
Соматика - мягкость, адаптивность, процессуальность
SomaticYoga терапия
сочетает принципы классической йоги и соматику Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK).

Это система, которая адаптируется под ваши запросы, проблемы, ритм жизни

Смотреть видео


Почему именно SomaticYoga?
Это индивидуально
Вы научитесь сами строить йога комплексы в зависимости от вашего состояния, настроения, задачи
Это безопасно
Практикуем мягко, максимально осознанно, индивидуально регулируя уровень нагрузки
Это полезно
Практикуем для здоровья, силы, молодости и отличного настроения. Без акробатики и эзотерики
Это интересно
Объяснения с опорой на принципы эволюции, паттерны раннего развития, последние достижения в области практической анатомии, соматических дисциплин
Автор системы Алексей Резенков, телесный и йога-терапевт, сертифицирован в "Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy" (UK). Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии, США

Поддержать проект любой суммой
Отзывы
На сегодняшний день Somatic Yoga для меня - это лучшая из практик по заботе о себе.
В рамках обучения на эмбодидмент-фасилитатора забота о себе является одной из ключевых тем.
Те, кто со мной давно знакомы, знают, как много времени я в этой теме.
Приходите и вы попробовать побыть в пространстве позволения, принятия и тонких импульсов соматической йоги.
Елена Разумовская
Алексей помогал мне сориентироваться и очень мягко, уверенно и бережно вел вперед. За этот час я ни разу не пыталась повторить за ним "как правильно". Ни разу. Вместо этого я всё время держала фокус на "а как мне удобно/интересно/приятно/клёво?", а Алексей в этом чутко поддерживал. Уникальное сочетание хорошо знакомой четкости йоги и каааайфууухи живой соматики!
Катерина Трубе
Somatic Yoga - мое открытие первых недель карантина.
Алексей всегда был далеко, в другом городе. А теперь близко - рукой подать, в экране моего ноутбука и я уже много раз практиковала йогу вместе с ним и другими участниками, на второй раз к нам присоединилась даже моя Мама )
Мне очень тепло, душевно, бережно и с любовью во время наших встреч.
Очень советую попробовать, особенно тем, кого йога притягивала, вы пробовали, но не находили в ней точного отклика (так было у меня).
Теперь мне очень нравится )
Anastasia Alba
Мои любимые цитаты с занятий:
"Как бы вы ни сделали, всё будет правильно"
"Ни в коем случае не должно быть напряжения"
"Найди свой собственный способ перевернуться"
"Не тороплю"
"Не забудьте отдохнуть"
"Если вы сегодня совсем смелые, можете в планке встать на локти"
"Смотрите, можно ещё вот так прикольно покататься!"
"Борьба с гравитацией требует определённой дерзости!"
Юлия Бобкова
Ваш отзыв
Контакты
Алексей Резенков
Телефон: +7 905 2006402, WhatsApp, Telegram
E-mail: rezenkovsomatics@gmail.com
Made on
Tilda