Чё, серьезно?
Новый онлайн курс по четвергам с 10 июня

Вы не думали, что причина большинства психосоматических проблем - слишком серьезное отношение к себе и к жизни?
"На свете есть столь серьезные вещи, что говорить о них можно только шутя"
Нильс Бор
С возрастом у нас все меньше реальных причин смеяться, хохотать, заливаться. Проблемы, ответственность, борьба за место под солнцем. Привет, зажатая диафрагма, привет деревянные мышцы.
На этом курсе мы обратимся к телесным практикам смеха, несерьезности, глубочайшего расслабления, пересмотрим отношение к себе, своим проблемам и к жизни
ALEXEI REZENKOV
Автор курса
Ключевые темы курса
Темы будут раскрываться по ходу курса, исходя из запросов участников, группового процесса
25%
ГДЕ БЫЛАЯ ЛЕГКОСТЬ

Почему в детстве мы "легкие", свободные, игривые, а потом...
Отпускаем напряжение, раскрепощаемся
50%
РАЗМОРОЗКА СМЕШИНОК

Смех дает сброс напряжения, как разбудить свой смех?

75%
ОТВЕТСТВЕННАЯ
БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Быть "взрослым" важно, но телу это вредно и болезненно. Как отпускать дела на время?
100%
НЕ ДО СМЕХА?

У каждого бывают моменты депрессии, упадка. Где взять силы на оптимизм, когда совсем плохо
УСТРОЙСТВО ОНЛАЙН КУРСА
40% разговор
60% движение
Будет движение, игровое взаимодействие, много практики. Курс глубокий и разноплановый

Раз в неделю
По четвергам с 19.00 до 21.00
Старт 10 июня
10, 17, 24 июня, 1 июля
Цена зависит от даты
При оплате:
до 31 мая 3000 р
до 7 июня 3900 р
После 7 июня 4500
А первые три участника 2400 р за весь курс!!!
Что мы будем делать на курсе
Замечать интересное и смешное
Научиться видеть интересное и забавное в обыденном - это путь к свежему восприятию, легкости, физическому и психическому здоровью
Расширять границы своего Я
Научимся смелее проявлять себя с людьми. Не бояться выглядеть нелепыми, "обычными", скучными... Расширим границы привычного образа себя
Обогащать язык движения
Замирание в привычных двигательных паттернах повышает напряжение и серьезность. Мы будем двигаться ИНАЧЕ, как вы НИКОГДА НЕ ДВИГАЛИСЬ
Снимать блоки в речи и голосе
Много зажимов у нас именно в речевом аппарате. Мы будем делать упражнения на раскрытие голоса и спонтанной речи. Вы услышите КРАСОТУ И ИГРИВОСТЬ своего голоса
Играть с миром
Игра везде и во всем. Мир игрив и умеет удивлять тех, кто готов выйти из скорлупки страха. Мы будем работать со страхами через игровую терапию
Учиться перезагрузке
Как найти легкость на душе и в теле, когда проблемы не решены, дела не сделаны, нет ясности и определенности.
Оказывается, ЭТО ВОЗМОЖНО!
Ну что, снизим градус серьезности?)
Запишитесь на курс прямо сейчас
или уточните детали
Мы будем использовать
-1-
Соматика IBMT
и другие практики осознанности
Соматика Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Великобритания) научит вас:

- жить ресурсно в собственном теле
- глубоко расслабляться
- сбалансировать ключевые системы тела: нервную, иммунную, эндокринную, костно-мышечную
-2-
Игровая терапия
Play Somatic - это пробуждение органов чувств, отдых и качественная перезагрузка всех систем тела через активное творческое взаимодействие с миром и предметами, людьми и событиями.
Вы получите инструменты, чтобы быть включенными в жизнь, воспринимать ее свежо как в детстве

-3-
Речевые, голосовые, импровизационные техники
Свободное движение немыслимо без свободы звучания, самовыражения через голос.
На курсе будем раскрывать потенциал своего голоса, снимать барьеры и фильтры.
Это будет безопасно и увлекательно.
Круче, чем просто ораторское мастерство))
Автор и ведущий курса
Алексей Резенков
телесный и танцевальный терапевт
Более 15 лет я занимается практиками телесного и духовного развития. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Великобритания).
Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии, США.
Автор десятков тренингов и соматических программ.
Создатель центра «Протанцуй: психология движения», автор игрового подхода в телесной терапии Play Somatics, системы SomaticYoga.


Алексей Резенков, Dip IBMT
Телефон: +7 905 2006402, WhatsApp, Telegram
E-mail: rezenkovsomatics@gmail.com
Made on
Tilda