ОТДЫХАНИЯ
Somatics + DanceTherapy c 10 марта по средам
Новый соматический курс «Страна Отдыхания» – это перезарядка батарей для всех, кто устал, выгорел, истощился
Возможно, вы уже готовы записаться на курс
От хронической усталости страдают 30-40% населения
Всемирная организация здравоохранения относит синдром хронической усталости к неврологическим заболеваниям.
По разным оценкам этому недугу подвержены от 30 до 40% населения, особенно люди, проживающие в крупных городах.
При хронической усталости человек испытывает постоянный дефицит жизненного ресурса, истощение, вегетативные расстройства, головные и мышечные боли, снижение аппетита и иммунитета, бессонницу.
Справиться с хронической усталостью можно только сбалансировав телесные, психо-эмоциональные и жизненные процессы. Этим и занимается соматика Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (UK).
На этом курсе я приглашаю вас посмотреть на отдых как естественный процесс восстановления жизни.
Вы научитесь глубоко расслаблять мышцы, снимать напряжение, очищать нервную систему от "шума", восполняться
Мы будем использовать
-1-
Соматика IBMT
Соматика Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Великобритания) научит вас:

- жить ресурсно в собственном теле
- глубоко расслабляться
- сбалансировать ключевые системы тела: нервную, иммунную, эндокринную, костно-мышечную
-2-
Somatic Yoga
Метод основан на классической йоге, но дает гораздо больше свободы практикующему. Мы включаем тело через обращение к универсальным инстинктивным паттернам. Учимся отпускать излишнее усилие,
получать удовольствие от движения!

-3-
Танцевальная терапия
Уникальная практика, позволяющая сбросить напряжение, выразить невыраженные чувства, найти контакт со скрытыми частями нашей психики.
Здесь мы используем музыку, интересные образы и упражнения.
Достигаем в танце более "пластичного" тела и сознания
Отдыхать так отдыхать!
Что такое усталость и откуда она берется. Как «читать» симптомы тела
Какие системы тела наиболее уязвимы в ритме современной цивилизации
Каковы признаки физической и психологической усталости
Способы восстановления систем тела, механизмы перезагрузки
Как жить удобно в своем теле, меньше уставать, переключаться
Как улучшить самочувствие, выбрать оптимальную нагрузку и ритм жизни
Как восполняться через контакт со своими чувствами, в том числе «отрицательными»
Ваши вопросы и запросы по теме усталости и ресурсов
Есть вопросы? Звоните!
Юлия Оселедько
+995557501364 (WhatsApp)
+79213942171 (Телеграм)
Или свяжитесь с нами в соцсетях
УСТРОЙСТВО ОНЛАЙН КУРСА
40% разговор
60% движение
Будет движение, игровое взаимодействие, много практики. Курс глубокий и разноплановый

Раз в неделю
По средам с 19.00 до 21.00
Старт 10 марта
10, 17, 24, 31 марта
Цена зависит от даты
При оплате:
до 28 февраля 3000 р
до 7 марта 3900 р
После 7 марта 4500
Автор и ведущий курса
Алексей Резенков
телесный и танцевальный терапевт
Более 15 лет я занимается практиками телесного и духовного развития. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy (Великобритания).
Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии, США.
Автор десятков тренингов и соматических программ.
Создатель центра «Протанцуй: психология движения», автор игрового подхода в телесной терапии Play Somatics, системы SomaticYoga.


Алексей Резенков, Dip IBMT
Телефон: +7 905 2006402, WhatsApp, Telegram
E-mail: rezenkovsomatics@gmail.com
Made on
Tilda