Телесные и психоэмоциональные практики
Алексей Резенков

Эксперт в телесной терапии и психоэмоциональной регуляции

Алексей Резенков

Основатель и ведущий практик телесной терапии

15+ лет опыта в практиках психоэмоциональной и телесной регуляции. Дипломированный специалист Института Интегративной работы с телом и терапии движением. Помог тысячам людей обрести гармонию через осознанное движение.

Как ведущий телесных тренингов, Алексей разработал инновационные авторские методики:

Play Somatic

Уникальная методика игрового взаимодействия с телом, которая помогает раскрыть природную пластичность и снять блоки через естественное движение. Включает элементы танцевально-двигательной терапии и соматического исследования.

Somatic Yoga

Мягкий процессуальный подход к йоге, учитывающий индивидуальные особенности тела. Практика направлена на глубокое исследование телесных ощущений и развитие осознанности в движении.

Breath Work

Комплексная работа с дыханием для эмоциональной регуляции, включающая различные дыхательные техники для управления стрессом, повышения энергии и глубокой релаксации.

Телесные и психоэмоциональные практики

Развитие осознанности и внутреннего равновесия

Телесные практики – это мощный инструмент для работы с эмоциями, снятия напряжения и восстановления гармонии тела и разума. Они включают в себя техники дыхания, движения и осознания, которые помогают глубже почувствовать свое тело.

Ключевые направления работы:

  • Снятие эмоционального напряжения
  • Работа с хроническим стрессом
  • Восстановление энергетического баланса
  • Развитие телесной осознанности
  • Проработка травматического опыта
  • Улучшение качества движения

Психоэмоциональная регуляция через тело основана на принципе, что все наши эмоции отражаются на физическом состоянии. С помощью специальных техник можно улучшить самочувствие и обрести внутреннюю свободу.

Отзыв участника программы:

“После курса с Алексеем я научилась лучше чувствовать свое тело и управлять стрессом. Техники, которым он обучает, действительно работают и помогают в повседневной жизни.” – Елена, 34 года

Работа Алексея строится на глубоком понимании взаимосвязи эмоций, психики и физического состояния человека. Он помогает своим клиентам избавиться от хронического напряжения и научиться управлять стрессом.

Достижения и результаты

Методики Алексея востребованы как среди профессиональных психологов, так и среди людей, ищущих натуральные способы улучшить свое состояние. Его практика основана на доказательном подходе.

Статистика результатов:

  • 90% клиентов отмечают снижение уровня стресса
  • 85% улучшили качество сна
  • 78% избавились от хронических болей
  • 95% рекомендуют программу другим

Сегодня он проводит тренинги и семинары по всему миру, делясь своим опытом и знаниями. Участники его программ отмечают значительные улучшения уже после первых занятий.

Профессиональное мнение:

“Методики Алексея представляют собой уникальный синтез современных научных знаний и практического опыта. Его подход к телесной терапии действительно инновационный.” – Др. Михаил Петров, психотерапевт