SomaticYoga сочетает принципы классической йоги и соматику Института IBMT (Великобритания)
Это мягкая и бережная практика для любого возраста. Она возвращает подвижность, силу и гибкость, успокаивает ум и балансирует психосоматику.

В практике мы опираемся на:
✓ принципы эволюции движения
✓ паттерны раннего развития (обретаем живое и подвижное тело, как в детстве!)
✓ ясные образы практической анатомии

Вы научитесь отпускать излишнее усилие. Получать удовольствие от процесса!

Расписание
Понедельник 19.00-20.00
Продолжающие
вторник 10.00-11.00
Продолжающие
четверг 19.00-20.00
Для всех участников, работа с запросами
воскресенье 11.00-12.00
Начинающие
Стоимость занятий, руб.
Пробное занятие
Выбирайте любой день из расписания
Разовое посещение
700
Необходимо предварительно уточнять наличие мест в группе
абонемент на 4 занятия
2400
Срок действия абонемента 1 месяц
абонемент на 8 занятий
3800
Срок действия абонемента 1 месяц. Два занятия разрешается перенести на следующий месяц!
безлимитный
4500
Срок действия безлимитного абонемента 1 месяц
Выбирайте удобные дни в расписании, ссылка для участия придет вам накануне
Доступ из любой точки мира. Занимаетесь дома, не тратя время на дорогу
Даже групповое занятие работает как индивидуальное. Я помогаю каждому участнику построить свою оптимальную программу
Автор системы Somatic Yoga Алексей Резенков, телесный и йога-терапевт, дипломированный специалист "Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy" (UK). Работает с клиентами из России, Эстонии, Латвии, Финляндии, Германии, Швейцарии, США
Что нужно для участия
Интернет, приложение Zoom
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: дома, на улице, в перерыве на работе
Пространство размером с йога-коврик
Расположитесь удобно, можно использовать йога-коврик или любую не скользящую поверхность
Отзывы
На сегодняшний день Somatic Yoga для меня - это лучшая из практик по заботе о себе.
В рамках обучения на эмбодидмент-фасилитатора забота о себе является одной из ключевых тем.
Те, кто со мной давно знакомы, знают, как много времени я в этой теме.
Приходите и вы попробовать побыть в пространстве позволения, принятия и тонких импульсов соматической йоги.
Елена Разумовская
Алексей помогал мне сориентироваться и очень мягко, уверенно и бережно вел вперед. За этот час я ни разу не пыталась повторить за ним "как правильно". Ни разу. Вместо этого я всё время держала фокус на "а как мне удобно/интересно/приятно/клёво?", а Алексей в этом чутко поддерживал. Уникальное сочетание хорошо знакомой четкости йоги и каааайфууухи живой соматики!
Катерина Трубе
Somatic Yoga - мое открытие первых недель карантина.
Алексей всегда был далеко, в другом городе. А теперь близко - рукой подать, в экране моего ноутбука и я уже много раз практиковала йогу вместе с ним и другими участниками, на второй раз к нам присоединилась даже моя Мама )
Мне очень тепло, душевно, бережно и с любовью во время наших встреч.
Очень советую попробовать, особенно тем, кого йога притягивала, вы пробовали, но не находили в ней точного отклика (так было у меня).
Теперь мне очень нравится )
Anastasia Alba
Мои любимые цитаты с занятий:
"Как бы вы ни сделали, всё будет правильно"
"Ни в коем случае не должно быть напряжения"
"Найди свой собственный способ перевернуться"
"Не тороплю"
"Не забудьте отдохнуть"
"Если вы сегодня совсем смелые, можете в планке встать на локти"
"Смотрите, можно ещё вот так прикольно покататься!"
"Борьба с гравитацией требует определённой дерзости!"
Юлия Бобкова
Запись на занятия:
Резенков Алексей Валерьевич
Dip IBMT (UK)
+7 (905) 200-64-02, WhatsApp, Telegram
E-mail: rezenkovsomatics@gmail.com
Made on
Tilda